Baños mediante sauna seca

Los baños a altas temperaturas o baños de calor existen desde los orígenes del hombre. La sauna seca se aplicaba desde la lejana época de los faraones egipcios, cuando en sus grandes edificaciones recibían el calor de las aguas perfumadas, buscando mantener su belleza física y aligerar el espíritu. Quizá en ese espacio de la historia, ellos no definían la sauna seca como lo hacemos ahora, pero sí lo hacían quizá con las mismas intenciones.

En qué consiste un baño mediante sauna seca

Disfrutar de un baño de sauna seca consiste en exponer el cuerpo a un calor que se concentra en piedras volcánicas. Al mantener el calor por largos periodos de tiempo y tras agregar aceites u hojas mentoladas como eucaliptus, estas hiervan expiden su aroma, envolviéndonos en esa sensación de aire seco, caliente y perfumado del que disfrutaban nuestros antecesores. Pero tengamos claro que el baño de sauna seca no sólo sirve para proveernos de perfumes y cuidar de nosotros mismos, sino que también nos aporta una serie de beneficios muy importantes; a continuación, explicamos algunos de ellos.

Beneficios de los baños mediante sauna seca

Hoy como en la lejana época, buscamos vernos y sentirnos bien, sanos y agradables. La sauna seca nos da la oportunidad de experimentar esa sensación de total control y relajación (si buscas relajación, artículos como el jacuzzi exterior también pueden ayudarte y mucho). Cuando nos exponemos a unas temperaturas así de elevadas, nuestros poros se dilatan y esto permite que eliminemos de forma natural las toxinas que hemos acumulado en nuestro cuerpo.

La exposición a los beneficios de la sauna seca también trae un efecto diurético, que no sólo te ayudará a eliminar líquidos retenidos y reducir la celulitis, sino que también es un maravilloso tratamiento para inflamaciones, golpes, artritis y muchas otras dolencias de este género.

No sólo la parte externa de nuestro valioso cuerpo se beneficia a través del uso y disfrute de la sauna seca, también nuestra respiración se ve beneficiada, ya que los bronquios se abren y con ello limpiamos nuestros pulmones, dejando una particular sensación de limpieza interna al poder respirar con serenidad, oxigenando nuestro cerebro y estimulando la irrigación sanguínea.

Además de los beneficios que hemos comentado, al someter nuestro cuerpo a la sauna seca, el cuerpo se relaja. Y es que al estar expuesto a un calor elevado, el sistema nervioso se va ralentizando, lo que produce una verdadera relajación de nuestros músculos, liberándonos del estrés y las presiones a las que estamos sometidos cada día. Podrás sentir cómo esas tensiones se disipan, dejándote listo para tomar tus decisiones con mayor objetividad y serenidad.

Variedades de baños con sauna seca

Sauna Seca o Sauna Finlandesa

Este modo de disfrutar de un baño de sauna seca proviene de Finlandia, originado por las bajas temperaturas de este lugar, y donde seguramente sus habitantes en la búsqueda de sentirse a gusto, se las ingeniaron para calentar la habitación a través de piedras calientes. Este sistema consiste en someter a altas temperaturas las rocas, las cuales se llevan a un rojo vivo y proveen entre 80 a 90 grados de calor seco a los que se acerquen, por lo que es recomendable siempre mantener una toalla húmeda para refrescar el cuerpo o la nuca con cierta frecuencia.

Sauna con Infrarrojos

Este método de alcanzar los efectos de la sauna seca requiere de un sistema diferente al tradicional, donde unos paneles ubicados en la pared trasera de la sauna y que inciden directamente sobre el cuerpo humano, emiten rayos infrarrojos de baja frecuencia que general un calor más focalizado y directo. Los rayos infrarrojos son un tipo de radiación electromagnética y térmica. La sensación de calor que sentimos en nuestro cuerpo, con la aplicación de este sistema, va relacionada con la cantidad de radiación que recibimos; lógicamente hablamos de radiación beneficiosa para la salud. Con la aplicación de este método de exposición a los rayos infrarrojos, recibimos varios beneficios, pero con una sensación de calor de 50 grados, es decir menor a la de los otros sistemas.

Sauna húmeda: Hamam, sauna húmeda, o baño de vapor

Este sistema se diferencia de la sauna seca, en que esta se basa en la utilización del vapor de agua en lugar de una fuente de calor seca. Es decir, existe un generador que transforma el agua líquida en vapor de agua y que la expulsa hacia el interior del habitáculo, empapando todos los rincones del baño turco y abriendo los poros del usuario que se encuentre en el interior. Con ese vapor se obtiene la dilatación de los poros, la limpieza y depuración del cuerpo; es algo similar a la sauna seca, pero existen diferencias entre estos dos baños.

¿Qué otro beneficio nos trae el baño mediante sauna seca?

La verdad es que ya hemos visto y sentido la cantidad de beneficios que tiene la sauna seca, pero nos falta uno muy importante y que forma parte de nuestra vida: nuestro yo interior.

Si, esa parte intangible que nos compone, pero que es la que nos define dentro del universo. Nuestra parte interior, nuestro espíritu, el cual se ve en muchas ocasiones maltratado, acosado, estresado, y que nunca reparamos en atender, salvo cuando en algún momento elevamos una oración.

La paz del cuerpo físico, su bienestar y su equilibrio, tiene mucho que ver con ese yo interno, ya que así nos componemos, por lo que se hace necesario tener un cuerpo sano y en paz para tener un yo interior sano y en paz.

La toma de las decisiones de nuestra vida diaria, desde que salimos de casa, depende de la actitud con la que nos enfrentemos a ella y la realidad es que si nos hemos estado cuidando y brindando una limpieza interna y externa, con seguridad nuestra vida fluirá mejor, más suave y agradable.

Baño mediante sauna seca casera

No queda duda que con todos los efectos maravillosos de la sauna seca, todos vamos a hacer el esfuerzo de disfrutar de este baño especial. Ahora bien, ¿cuánto me cuesta ir a un baño de sauna seca? ¿Cómo lo hago parte de mi vida cotidiana?

Estas actividades suelen ser costosas, pero como todo en la vida es del que se las ingenia, tú podrás disfrutar de la sauna seca y sus beneficios en tu casa. Reserva un espacio cerrado, habilítalo para el uso de la sauna, y busca entre las incontables opciones que desde Web del Hidromasaje ponemos a tu alcance. Existen modelos cuadrados, rectangulares, semicirculares. Dentro de cada forma, podrás elegir diferentes tamaños en base a la cantidad de usuarios. Haz una selección de 3-6 opciones y contacta con nuestro departamento comercial para que podamos aconsejarte en la elección de tu modelo ideal.

Por: Web del Hidromasaje