Nado contracorriente, una tendencia que puedes tener con una piscina de hidromasaje

La piscina de hidromasaje se ha convertido en un producto mundialmente deseado y demandado. Hoy en día, estos elementos se pueden encontrar en muchos hogares, donde son considerados un verdadero oasis para combatir el ajetreo diario y el estrés.

¿Por qué son una tendencia? La respuesta está ligada a los múltiples beneficios que ofrece un swim spa. Quienes ya la han instalado en sus viviendas dicen que su vida ya no es igual y que viven más relajados y libres de estrés.

En el mercado -así como también en nuestra tienda en línea- puedes encontrar diversos modelos con distintas características. En Web del Hidromasaje tenemos piscinas de nado contracorriente ideales para hacer ejercicio o relajarse en la zona de spa jacuzzi de hidromasaje.

Los swim spa -como también se les conoce a las piscina de hidromasaje- son una opción fenomenal para poner en práctica esta modalidad de natación. Muchos usuarios hablan de las maravillas de este tipo de nado. Pero, ¿cuáles son las ventajas del nado contracorriente? Aquí las conoceremos a continuación.

Razones para practicar nado contracorriente en tu piscina de hidromasaje

Imagina que ya instalaste la piscina de hidromasaje en el patio de tu casa (este es el lugar más común para hacerlo). Ahora decides encender la modalidad de nado contracorriente y disfrutar de todas sus bondades.

Primero debemos conocer qué es el nado contracorriente. Y es que se trata de una función que tiene la piscina de hidromasaje que le permite generar una corriente que va en dirección contraria a la del nadador. De esta forma, la presión y la potencia del agua empujará lo suficiente como para que se pueda practicar la natación, aunque se cuente con un espacio más reducido.

Todos los beneficios del nado contracorriente son inherentes a los de la práctica de la natación común, que es, según algunos, la actividad física más completa y recomendable para el organismo, porque favorece la sensación de falta de gravedad y tiene un impacto mínimo en las articulaciones.

Estos son otros beneficios...

Trabajan todos los músculos del cuerpo

 Nadar es una disciplina que permite el trabajo de todos los músculos del cuerpo. Cada una de las modalidades de nado (mariposa, espalda o estilo libre) trabaja ciertas zonas del cuerpo en específico. Como se trata de un ejercicio de bajo impacto, la natación no afecta las articulaciones como sí lo hacen otros deportes, como el running o el ciclismo.

 La natación es ideal para tonificar el cuerpo

La natación es un deporte ideal si se quiere tonificar el cuerpo y controlar el peso. Está comprobado que con media hora de natación -a un ritmo suave- es posible quemar cerca de 200 calorías. Esto quiere decir que con una piscina de hidromasaje podemos disfrutar y perder peso al mismo tiempo.

Por otro lado, con media hora de natación a un ritmo más rápido se pueden quemar las mismas calorías que en una carrera de 10 kilómetros.

El agua crea una resistencia que permite al cuerpo tener un mayor esfuerzo para moverse. Se pueden llegar a eliminar unas 400 calorías en media hora.

 Ayuda a la presión arterial

Está comprobado que nadar regularmente ayuda a bajar la presión arterial y reduce drásticamente las posibilidades de padecer enfermedades cardíacas. Y con la natación también es posible mejorar problemas circulatorios y de las varices.

Combate enfermedades crónicas como la diabetes, el asma, entre otras

 Como la natación es un ejercicio aeróbico, de baja intensidad, con periodos de tiempos más largos puede ayudar a bajar los niveles de colesterol en la sangre y produce una mayor sensibilidad a la insulina. Es decir, disminuye los niveles de glucosa en la sangre.

Mejora el sistema respiratorio

Aprender a respirar es uno de los pasos fundamentales para realizar natación. Tomando esto en consideración, las personas que practican natación favorecen su sistema respiratorio con cada brazada y cada toma de aire.

Por otro lado, expertos señalan que la natación mejora el consumo de oxígeno hasta en un 10% y el corazón puede llegar a impulsar la sangre con un 18% más de fuerza. Esto tendrá como repercusión una mejor circulación sanguínea, ya que se disminuye la frecuencia cardíaca.

Tiene beneficios psicológicos

Cuando nos sumergimos en el agua y nos concentramos en la respiración, obtenemos un efecto muy rápido: el cuerpo se relaja y se reducen el estrés y la ansiedad. Es ideal para acabar con los síntomas de la depresión.

El mantenimiento de una piscina de hidromasaje

Para disfrutar por mucho más tiempo de los beneficios de la piscina de hidromasaje es importante hacerle un buen mantenimiento periódico. Es fundamental leer las instrucciones que vienen con el equipo para saber cómo funciona el sistema de limpieza del aparato y compresión del resto de funciones.

La mayoría de los modelos de piscina de hidromasaje tienen sistemas de limpieza, los cuales son perfectos para mantener el agua limpia y apta para el disfrute.

De igual forma, siempre hay que echarle un vistazo al swim spa porque, quizás, requiera de ciertos mantenimientos que el propio equipo no puede ejecutar. Por ejemplo, después de cada uso, se debe tapar para evitar que el agua se ensucie. También es necesario adquirir algunos productos químicos para mantener el PH del agua en su nivel correcto. Para limpiar la parte externa de la piscina no hay que hacer uso de productos químicos abrasivos, ya que estos pueden afectar los materiales con los que se fabricó la piscina.

Es una opción ideal y económica

Instalar una piscina de hidromasaje en casa es una excelente alternativa, ya que su proceso de colocación es bastante sencillo. Además, estos equipos resultan mucho más baratos que una piscina común y corriente.

Tampoco hace falta que se haga una gran obra para tener una piscina en casa, con esta opción solo tenemos que adquirir el equipo prefabricado e instalarlo directamente. En un día podemos disfrutar de un buen chapuzón en el jardín.

En Web del Hidromasaje tienes varios modelos, con distintas características y precios. Seguro encontrarás uno que se ajuste a lo que estás buscando.

Por: Web del Hidromasaje