Sauna para casa: ¿lujo o necesidad?

Una sauna para casa es relajante, sanadora, aplaca el estrés, calma y alivia los dolores, es refrescante e inclusive es espiritual y muchas veces necesaria para alcanzar el bienestar supremo, por tanto, la pregunta adquiere importancia trascendental: la sauna para casa ¿es un lujo o es una necesidad?

Y no solo nos referimos a sus inmensos beneficios, también debemos apuntar la revalorización de los hogares cuando se instala una sauna en ellas (tal y como ocurre con la instalación de una bañera con hidromasajes), y es que esta creación finlandesa es mucho más valiosa de lo que uno puede pensar a primera vista.

Sauna: valiosa y necesaria

Si bien en un primer momento la sola idea de que una casa pueda tener sauna pueda sonar descabellado, lo cierto es que no lo es; de hecho, que una casa tuviera sanitarios en su interior también era considerado una auténtica locura hace apenas 120 años atrás.

Una casa con sauna es igual a una casa con piscina incluida, es decir, es un plus incluido que revaloriza cualquier hogar y que representa un nivel de exclusividad que pocos tienen, pero con una gran diferencia: es mucho más fácil de mantener y no es tan exigente económicamente como una piscina.

El otro motivo para defender el valor intrínseco de tener una sauna para la casa es obviamente el inmenso aporte de salud que ofrecerá al usuario, tanto a nivel físico como mental, e incluso espiritual, recordemos que en sus inicios una sauna era una forma de acercarse a los dioses y establecer una comunión con ellos.

Por tanto, además de ser valiosa, útil y rentable, podemos entonces responder en gran medida la incógnita acerca de si es un lujo o una necesidad. Ahora, pasaremos a exponer todo lo que se necesita para disfrutar de una sauna para casa.

Elementos esenciales para instalar una sauna para casa

Lo primero que se debe de decidir es cuál es el lugar ideal para instalarla y qué aspectos debe de tener dicho lugar.

• ¿En dónde puede ubicarse?

Básicamente, una sauna es una caseta de madera que necesita estar techada y en un sitio ideal para que mantenga la humedad y el calor. Por lo general se suele instalar o en el jardín, en un cuarto desocupado o en algún área cercana al baño que sea lo suficientemente grande como para que resulte cómodo su uso.

• ¿Qué se necesita para instalarla?

1. Un adecuado sistema de ventilación: la sauna genera mucho calor, humedad y en especial vapor. Es imprescindible que posea un sistema de ventilación que garantice la circulación del aire para evitar la acumulación de gérmenes y bacterias.
2. Agua limpia: la gran mayoría de los beneficios que ofrece una sauna para casa procede de la evaporación del agua, la cual debe de ser limpia y si es posible destilada.
3. Mantenimiento: para aprovechar al máximo los inmensos beneficios de la sauna para casa se debe de garantizar su mantenimiento regular.

Si bien una sauna para casa no exige tanto y es bastante fácil de limpiar, es importante hacerlo de manera periódica cada 15 días sacando los tableros de madera, limpiar la superficie, desodorizarla, revisar el estado de los tubos de ventilación, estar atento a filtraciones y que no contenga áreas vacías excesivas que perjudiquen su limpieza.

1. Estar atento a las medidas de seguridad: Una sauna para casa como tal no suele representar peligro, pero es muy importante tener en cuenta elementos de seguridad indispensables. El calentador de agua debe de poseer un sistema que evite los cortocircuitos, la puerta de una sauna para casa no debe tener pomo y su cierre debe de ser automático. En caso de que los tableros posean elementos metálicos estos deben de estar recubiertos con toallas o telas para evitar quemaduras con la piel.

Los grandes beneficios de una sauna para casa

Una sauna para casa facilita muchas cosas que en un primer momento no vemos pero que al instalarla son más que evidentes.

• Privacidad

Si bien el principio de una sauna es disfrutar en comunidad, en la actualidad puede ser algo incómodo compartir un baño de vapor alrededor de desconocidos desnudos. Sin embargo, una sauna para casa ofrece el mismo sentido de comunidad, pero con la familia o amigos íntimos en completa seguridad y privacidad.

• Cero estrés

Una sauna es para relajarse, disfrutar y permitir que los vapores restablezcan el cuerpo. Esto a veces es difícil de lograr en una sauna pública de difícil acceso, abarrotada o con poco espacio en sus anexos.

• Hecha a la medida

Sin duda esta es una ventaja incuestionable. Una sauna para casa siempre tendrá las medidas, dimensiones y detalles que más le guste a su dueño, lo que redundará en satisfacción y calidad garantizada.

• Sin horario

Mucho trabajo, poco tiempo para llegar, preocupado por la hora, sin poder disfrutarla como se debe, etc, etc. Los contras de querer disfrutar de un baño de sauna tranquilo y no tener cómo porque el horario no es el ideal son muchos.

Una sauna para casa elimina todos estos inconvenientes de raíz. La persona disfrutará de un merecido baño de vapor en total comodidad en el horario más ajustado para él y sin necesidad de estresarse por el tiempo ni los desplazamientos hasta un balneario ubicado en el centro de la ciudad.

• Grandes beneficios de salud

Para la epidermis: una sauna para casa exuda las impurezas acumuladas en el cuerpo y la piel, ayuda a todo aquellos con problemas de acné o cutis grasoso.

A nivel pulmonar: despeja todas las vías respiratorias ya que el vapor es ideal para esta función al desintoxicar y liberar los bronquios. Es eficaz en el tratamiento de sinusitis, tos, bronquitis, resfriados comunes, alergias, virosis y cualquier otro malestar pulmonar.

Analgésico: gracias a que se trata de vapor de agua pura caliente, la sauna para casa es un tratamiento magnífico para relajar los músculos, aliviar dolores, inflamaciones y hematomas. Es ideal como complemento del entrenamiento de los atletas profesionales y aficionados para recuperarse del extenuante ejercicio físico.

Psicológico: debido a que es en extremo relajante, la sauna para casa es perfecta para que la persona logre serenarse, aliviar el estrés, la ansiedad, taquicardias y preocupaciones. Su alto grado de confort es recomendado como parte de la cura contra el insomnio.

¿Qué tipos de sauna para casa existen?

Por lo general las personas suelen conocer la tradicional sauna finlandesa revestida de madera resistente con una especie de sistema de generación de calor y de ventilación, pero en realidad existen muchos tipos diferentes y muchas veces desconocidas.

• El modelo de baño turco

El origen de esta sauna suele ubicarse en los tiempos de la primera gran ola migratoria árabe durante la época medieval y que rápidamente se popularizó en Turquía.

A primera vista tiene muchas coincidencias con la sauna finlandesa en lo relativo a construcción y dimensiones, pero lo que la diferencia es que su temperatura ronda los 40-50ºC mientras que su nivel de humedad relativa es superior al 90%.

• Sauna estilo infrarrojo

Una de las más modernas que existe y que funciona, como su nombre bien lo indica, con el uso de luz infrarroja.

Esta sauna para casa consta de una resistencia eléctrica que puede emitir rayos infrarrojos que permiten calentar el agua hasta unos 50ºC y su efectividad, comparada con cualquier otra sauna tradicional es igual o inclusive superior y su consumo eléctrico es marcadamente inferior al de un sistema eléctrico.

• La sauna ahumada

De acuerdo al juicio de historiadores y expertos en saunas, este es el modelo más tradicionalista que existe y que seguramente fue la pionera del primer modelo de sauna para casa finlandesa.

La principal característica de este modelo de sauna es que carece de chimenea, lo que le da un aroma más intenso, penetrante y diferente que a una sauna finlandesa.

• La sauna eléctrica

Tras la llegada del siglo XX este modelo de sauna desplazó por completo a la tradicional caseta de madera alimentada con leña.

La sauna eléctrica tenía la gran ventaja de que se podía instalar más rápidamente en cualquier lugar sin importar si había o no leña, chimenea o madera ya que la resistencia eléctrica calentaba el agua que venía por tubería y luego un sistema de ventilación ubicado en las paredes liberaba el vapor condensado en el interior, haciéndolo más práctico y rentable.

Gracias a este modelo eléctrico la tradicional sauna finlandesa alcanzó altísimas cotas de popularidad en el mundo entero y puso a Finlandia en el mapa como un país referente de la salud comunitaria tradicional.

¿Podremos tener una sauna todos en un futuro?

Es difícil responder esta pregunta críptica porque sería igual que preguntar si podremos tener una piscina todos en el futuro.

La verdadera respuesta es que en la actualidad cualquier persona que viva en una casa sí puede instalar su propia sauna si cuenta con el espacio adecuado y tiene el presupuesto suficiente para hacerlo.

Ya hemos visto que una sauna no es un lujo sino un maravilloso servicio que ayuda a la salud, ofrece incentivos para vivir más a gusto, es ideal para los deportistas y sobre todo es un complemento en la limpieza diaria que puede servirnos a todos.

Por: Web del Hidromasaje