Beneficios, mitos y precauciones de la cabina hidromasaje sauna

Con todas las obligaciones y preocupaciones que puede tener un ser humano durante su día a día, no hay nada mejor que llegar a casa y tener unos minutos de relajación. Pero si a ese tiempo de relax se le añaden una serie de importantes beneficios para la salud y el bienestar del individuo, pues bienvenido sea. Es por esto que una cabina hidromasaje sauna es esa opción ideal para estas personas, más aún si también cuenta con sauna incorporada, ya que las ventajas serán mayores si cabe.

Disfrutar de los favores que brinda una cabina de hidromasajes con sauna puede significar una serie magnifica de beneficios tanto físicos como mentales. Durante siglos los métodos de la sauna han sido utilizados con fines terapéuticos y medicinales, pero en la actualidad ya no es necesario acudir a lugares que ofrecen tales servicios y compartir las habitaciones con otros; ahora puedes disfrutar de todo lo que brinda esta terapia desde la comodidad de tu propio baño con las cabinas de hidromasaje.

Beneficios de usar una cabina de hidromasaje con sauna

En primer lugar, la esencia principal de una sauna es el calor, por lo tanto, darse un baño de calor en estas cabinas es lo mejor cuando lo que se desea es relajar el cuerpo y eliminar cualquier tensión mental o física.

Con el uso de la sauna se puede lograr efectivamente la disminución del estrés y del cansancio generalizado. Al usar la sauna el ritmo cardiaco se eleva y a su vez se ensanchan los vasos sanguíneos, dando paso al aumento de la circulación. En este mismo nivel, se logra reducir los posibles dolores musculares que se padecen, aliviar dolores por artritis y mejorar los movimientos de las articulaciones.

La piel también se ve altamente beneficiada gracias a las ventajas que brinda la función sauna de estas cabinas. Con el vapor que emiten, los poros de la dermis se abren y se oxigenan permitiendo que sea más sencillo eliminar impurezas que se acumulen constantemente.

Cuando se utiliza la función de sauna es muy recomendable intentar poner la cabeza en blanco, meditar o simplemente relajar la mente tanto como sea posible para disfrutar mejor de los beneficios.

Gracias a la sauna también es mucho más fácil lograr conciliar el sueño, de hecho son múltiples los estudios que apuntan que con una ducha de hidromasajes y un baño de sauna después de una larga jornada se logra dormir mejor durante toda la noche y descansar completamente. Por ende, que estas cabinas tengan ambas funciones es lo mejor que puedes conseguir para tu baño.

Otro beneficio añadido que puedes conseguir con una cabina hidrosauna es el aumento del romanticismo en pareja. Muchas personas logran sentirse mejor, elevar la libido y la relajación con su pareja al disfrutar de estas experiencias terapéuticas, por lo que tener una cabina de estas en casa también te permitirá mejorar este aspecto de tu vida.

Mitos de las cabinas de hidromasaje con sauna

Como muchas terapias, procesos y artefactos, las cabinas que incluyen sauna también generan suspicacias entre muchas personas debido a diversos mitos que se han esparcido acerca de ellas. Pero no te preocupes, aquí descubrirás las falsas creencias que se tienen de disfrutar de la sauna.

Por un lado, hay quienes afirman que el sudor que se emana cuando se está dentro de una sauna permite eliminar las toxinas del cuerpo, pero esto no es del todo cierto. La verdad es que al estar en una sauna sí se produce sudoración, pero no hay ningún estudio que indique que en tal proceso sirva para desintoxicar el cuerpo, ya que al sudar solo se logra liberar 1% de las toxinas acumuladas. Realmente, las toxinas tales como el mercurio, el alcohol, el aluminio y otras son eliminadas a través de órganos como los riñones, el intestino y el hígado.

También se dice que con la sauna se puede perder peso. Aunque sí es posible que tu peso se vea disminuido tras disfrutar de la sauna, lo cierto es que se debe a que en tal proceso se pierden líquidos, pero no se elimina grasa, por lo tanto tal pérdida se recuperará después de comer o tomar alguna bebida.

Precauciones sobre el uso de las saunas de estas cabinas

Debido a que estar en la sauna eleva el ritmo cardiaco y provoca la concentración de fluidos corporales, es importante que quienes de sufran enfermedades cardiópatas o hipertensión la usen con precaución y consulten con un médico antes de su uso. Igualmente, las mujeres embarazadas deben evitar usarlas por posibles daños al bebé ya que el útero se calienta excesivamente, y quienes estén en la búsqueda de un embarazo también deben limitar o disminuir las sesiones de sauna por la misma razón.

Asimismo, es recomendable no entrar a una sesión de hidromasaje y sauna con hambre ni tampoco con el estómago muy lleno, lo mejor es esperar mínimo una hora después de la ingesta de alimentos.

No debes realizar ningún tipo de ejercicio ni gimnasia dentro de la cabina durante la sauna, sobre todo porque se carga la circulación y la respiración. Además de que el principal objetivo es lograr la relajación tanto mental como física.

Luego de usar la sauna no se recomienda darse una ducha con agua caliente sino que es mejor utilizar agua templada o fría, con el fin de cerrar los poros de la piel y conseguir el contraste muscular.

Como todo, el exceso no es bueno, por lo tanto no es adecuado usar la sauna de tu cabina con demasiada frecuencia. Diariamente y muy seguido puede generar algunas complicaciones en la salud. Úsala con frecuencia pero no demasiado. Cuando te sientas con mucho estrés o cansancio es cuando más conveniente y oportuno se hará su uso.

Así que ya lo sabes, al tener claro los beneficios que puedes obtener en el uso de una cabina hidromasajes sauna y de saber acerca de sus mitos y precauciones ya no hay nada que pueda hacerte dudar antes de adquirir una para tu hogar.

Con cualquiera de nuestras cabinas de hidromasaje con sauna que ofrecemos en Web del Hidromasaje podrás disfrutar de todos sus beneficios. Y lo mejor de invertir en una es que ya no deberás pagar servicios externos.

Por: Web del Hidromasaje