Piscina contracorriente: La mejor forma de entrenar sin salir de casa

Las piscinas tradicionales han supuesto la única alternativa para el entrenamiento de muchos deportistas durante años y una realidad innegable es que no todos cuentan ni siquiera con una piscina de tamaño promedio en sus casas, por lo que desplazarse hasta las plazas de entrenamiento se ha vuelto una necesidad.

Sin embargo, el avance de la tecnología ha innovado e impactado de forma positiva en muchos aspectos dentro del mundo deportivo. Son numerosos los artefactos que se han creado con el objetivo de optimizar los entrenamientos de los atletas, con el fin de obtener buenos resultados de manera efectiva en el menor tiempo posible.

Piscina contracorriente, una excelente alternativa

La piscina contracorriente se suma a la lista de elementos innovadores que ha llegado para cambiar el curso natural de los entrenamientos tradicionales. Este tipo de piscina está equipada con un sistema de propulsión de agua, generando de esta forma cierta resistencia para avanzar, por lo que se podrá nadar constantemente siempre en el mismo sitio, dando así la sensación de estar dentro de una piscina infinita.

Los entrenamientos llevados a cabo en una piscina de hidromasaje pueden llegar a ser ampliamente efectivos, ya que el individuo puede proponerse como meta los metros que desee sin necesidad de detenerse o de realizar giros, ejecutando un nado constante a contracorriente. De esta manera se podrá medir la resistencia del atleta y, según la necesidad, se podrá ir mejorando.

Contar con una piscina contracorriente no supone solamente una ventaja a la hora de entrenar, sino que también es una opción ideal cuando salir de casa no es una alternativa.

Contando con este tipo de piscina, o también con un jacuzzi spa para el exterior, le podrás decir adiós a las llamadas para apartar un espacio en la piscina de entrenamiento, al tráfico y a los posibles riesgos que supone salir de casa hoy en día. Y es que en Web del Hidromasaje sabemos que dejar a un lado el entrenamiento por tiempo indefinido no es una opción, por lo que ofrecemos una amplia variedad de modelos de swim spas que se podrán ajustar a tu espacio, requerimientos y necesidades.

Ideal para atletas de cualquier disciplina

Cabe destacar que no solo las personas que practican natación entrenan en una piscina. Numerosos atletas de distintas disciplinas han empezado a utilizar la piscina como un medio para un entrenamiento efectivo, aprovechando la resistencia del agua y el efecto de gravedad, el cual mejora la flexibilidad y el rango de movimientos.

Por otra parte, está comprobado que el entrenamiento en una piscina produce mejoras en el sistema cardiovascular, muscular y en el aumento de la quema de calorías. Además, el riesgo de lesiones llega a ser menor estando dentro de la piscina.

Por estas razones, ejercitarse en una piscina durante al menos 30 minutos al día, puede resultar ser un ejercicio complementario para deportistas de cualquier rama que deseen aumentar sus capacidades físicas. Un ejemplo de esto es el portero del Campeonato de Futbol Chileno, Pedro Carrizo, quien ha percibido una mejora importante en cuanto a reflejos, agilidad y velocidad desde que comenzó con la rutina de entrenamiento dentro de la piscina, aparte de los entrenamientos en la cancha de futbol.

Por otro lado, la piscina contracorriente es excelente para todo tipo de deportistas y no es limitativa, pues también es para todas las edades, ya que se puede regular la corriente y así adaptarla a cada necesidad. Aunque es importante recordar siempre la supervisión de los menores de edad en todo momento.

Pero, ¿Qué hay de los deportistas que padezcan de alguna lesión?

Lógicamente es contraproducente hacer cualquier tipo de ejercicio que requiera un sobresfuerzo, sin embargo, realizando un entrenamiento de menor intensidad dentro de la piscina se puede empezar a recuperar la fuerza muscular. Además, regulando la propulsión de los jets, los encargados de crear la corriente, se puede obtener una resistencia adecuada para realizar un nado contracorriente relajado y terapéutico.

Bien se sabe que un entrenamiento bien hecho siempre brindará resultados físicos y, además, se verá reflejado en el rendimiento de cada atleta, pero no es un secreto para nadie que si el entrenamiento se posterga durante mucho tiempo habrá pérdidas notables, desde la pérdida de musculatura y de firmeza, hasta un metabolismo ralentizado. Por esta razón muchos deportistas en la actualidad se han visto preocupados por el cierre temporal de los centros de entrenamientos y han buscado otras alternativas.

¿Dónde instalar tu piscina contracorriente?

Existen numerosos modelos de piscinas con jacuzzi, por lo que se deberá estudiar las distintas opciones disponibles y elegir aquella que se ajuste correctamente a tus requerimientos y necesidades. Es importante que antes de tomar cualquier decisión se considere el espacio disponible en casa y hacer la elección basada en dicha información.

Una vez elegida la piscina contracorriente que mejor se adapte a ti, seguro te estarás preguntando cuáles son las mejores opciones donde instalar tu nueva piscina y la realidad es que tienes alternativas bastantes variadas para considerar.

Una piscina contracorriente puede instalarse tanto en el exterior como en interior, todo dependerá de tu gusto. La piscina, además de ser funcional en cualquier lugar, también lucirá bien y le ofrecerá un toque elegante y moderno a tu hogar.

El lugar más común para instalar una piscina contracorriente es en el jardín, sin embargo, la puedes ubicar también en la terraza o dentro de la casa, en alguna habitación adaptada para ella, o hasta en el sótano.

También debes saber que la piscina contracorriente, además de no ocupar más espacio del necesario, se puede colocar totalmente enterrada en el suelo, semi-enterrada o vista sobre el suelo. Cabe destacar que la última opción puede llegar a parecerle poco estética a muchas personas, sin embargo, es importante mencionar que los modelos de las piscinas contracorriente incluyen faldones a elegir, según el gusto del cliente, por lo que podrás escoger entre diferentes acabados para así aportar un hermoso estilo natural y fresco a la nueva piscina, sacándole el máximo provecho a cada baño.

Por: Web del Hidromasaje